Bài tập lặn - Bài tập Tĩnh tâm và Thư giãn
Snorkelövning là một ứng dụng miễn phí trên Android được phát triển bởi Region Uppsala trong danh mục Lối sống và danh mục con Sức khỏe & Thể dục. Đây là một nền tảng toàn diện cung cấp hướng dẫn và bài tập về sự chú ý, thư giãn, hô hấp và quản lý khủng hoảng. Ứng dụng cung cấp các bài tập âm thanh, video và hướng dẫn dựa trên văn bản để giúp người dùng đạt được trạng thái bình tĩnh và thư giãn.
Ứng dụng được thiết kế như một công cụ bổ sung cho trang web snorkel.se. Nó dễ sử dụng và dễ điều hướng, giúp người dùng mọi độ tuổi và nền tảng có thể tiếp cận. Các bài tập được cấu trúc tốt và phân loại theo nhu cầu của người dùng, giúp họ dễ dàng tìm ra bài tập phù hợp với tình huống cụ thể của mình. Tổng thể, Snorkelövning là một ứng dụng tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe tâm lý và giảm mức độ căng thẳng.
